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略論道家氣功的命功和性功

略論道家氣功的命功和性功

道家養生系列(4) 

 

    一般來說,道家氣功(又稱「仙學」或「內丹學」)偏重命功,佛家氣功偏重性功。所謂命,即指精;所謂性,即指神。在氣功中各有什麼重點?茲根據有關文獻的論述,結合多年實踐的體驗,提出自己的看法。有興趣者參考,並希望能拋磚引玉
          
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    道家氣功的整個過程,自始至終大部分為四步: 

    第一步煉精化氣,第二步煉氣神(合神),第三步煉神還虛,第四步煉虛(還虛)入道。

    這四步實際上包括兩個階段:前二步屬命功階段,後二步是性功階段。簡單地說,命功是初步工夫,性功是較高層次。(實際上,練命功時應兼顧性功,練性時應兼顧功,只是主次有別罷了。)

    命功是對生理機制、特別是體液的鍛煉和調節,重在形體,所以煉精為主。通過煉精,獲得氣感,即所謂煉精化氣。進而煉氣神(合神)使氣和神合而為。從而加強經脈暢通和氣血的運行,以達到強身延年的目的。具體來說,命功包括各種內家拳,例如太極拳,八卦掌等;健身氣功,例如八段錦、易筋經等、小周天和大周天等。


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          性功是對心理活動、特別是意識的鍛煉和控制,重在精神,故以煉神為主。通過煉神,進入定境,即所謂煉神還虛。 

    進而煉虛入道,即自己與大自然融合。從而促進智慧的開發和潛能的顯現,以達到轉識成智的目的。

 

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                                                                  武當易筋經

    由此可見,命功的修練在強身其過程是由得氣而入靜,即從有為到無為;性功的修練在明心見性其過程是由入定而開悟,即從無為到有為。但前者是後天的識(識神)用事,其有為和無為都是在起作用。後者是先天的智(元神)用事, 其無為和有為都是智在起作用。故雖同稱有為或無為,卻有本質區別。()

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    其次,命功旨在自利,因修成命功以後,就可促使陰陽平衡、氣血和暢,提高整體活力,使自己能防病抗老、健康長壽。而性功則旨在利人,因修成性功以後,就能獲得超卓智慧和特異功能(:能否產生特異功能因人而異);然後發揮這種智慧,最大限度地為人類服務。

    命功和性功雖有上述不同點,但二者並無優劣之分,也無積極或消極之別。因為二者本是彼此關聯、互相依存的,只不過次序有先後而已。

 

    首先,命功是性功的基礎;沒有這個基礎,要想直接達到開發智慧是難以實現的。試問身體虛弱多病,如何會有充足旺盛的精神呢?因為精神要以物質為基礎,只有精足,氣充,才能達到神旺,從而可以煉神還虛。反過來,不經過性功的修練,單靠練命功是達不到氣功的較高層次的。

 

    其次,沒有健康長壽的身體,既難以開發超的智慧,即使獲得了這種智慧,也不可能為人類最大限度地服務。可見開始的自利,原是為以後的利人創造必要的條件,所以二者是同樣積極的。對此,決不能有所誤解。
   

命功性功的關係

 

    命功修行就是修煉能量這是非常重要的沒有能量修煉一切都是空的假的無用的其中道家的煉丹術內丹就是修煉能量的最重要法門之一

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     性功修行分為內修與外修兩種

    性功的外修就是要不斷地提高對自然規律的認識順應著自然規律做事情做符合於天道自然規律的事情這些事情在世間人看來基本上都是好事」或「善事」同時亦要感悟著宇宙大自然()的本質及其不斷的無窮盡的微妙變化也就是道德經第一章中常無欲以觀其妙常有欲以觀其徼的狀態並將這種狀態應用在修煉身體中變為法門

 

    性功的內修就是修煉內在心性使其靜使心性回歸於樸素回歸於道的本源沒有煩惱沒有憂愁無物無我物我兩忘

 

    這個境界就具有了獲得宇宙無窮能量的條件這個修煉狀態可稱其為功態 

    從修煉角度來講性功與命功是不可分割的缺一不可性功為陽命功就為陰他們為一對陰陽也只有陰陽的運化才能達到更層次 

    正因為這樣,所以古今氣功界的許多有識之士,大都主張性命雙修,以期達到「形神俱妙,與道合真」;即由身心統一進而達到天人合一的氣功最高境界。 

(注釋)

    元神是指與生俱來的稟受於先天的神氣與出生後由外景事物為心所任而逐漸產生的後天識神欲神有著本質的區別元神是那個與合一的本我」、「真我」,也就是自己的主人」,識神是人生下來以後學習的知識學問思考判斷識神屬陰,「元神屬陽陰陽之間相互作用經由識神發現元神」,經由元神啟發識神)

 

            本人曾跟太極宗師之入室弟子及 

           北京氣功師學習,練功接近四十年。

                        願教授  

                                            (1)   健身氣功

            八段錦、 易筋經、鶴翔樁、     

                              丹田命門呼吸法及運轉法、 

                                  丹道學(內丹術)等  

              (2)     楊式太極拳(包括推手及內功心法)

              只在香港屯門黃金海岸任教。  

                            有緣者請電  9556 2149

                                       梁先生洽   
                    電郵: lsw123456@gmail.com

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