山中札記
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崆峒太極拳(上)

 
 
                    崆峒武術

    崆峒山是道教最早的發源地之一道教主流全真派聖地,屬六盤山支脈,是天然的動植物王國,有各類植物1000多種,動物300餘種,森林覆蓋率達90%以上。
 
    從周秦、西漢到唐宋,崆峒山地當西北要衝,「雄視三關、控制五原」,兵家必爭,世為用武之地,迄今崆峒山一帶仍留存有關寨城堡和古戰場遺址多處。在古代漫長的歲月裏,這裏曾烽火連天,戰事不斷,在長期戰爭環境影響下,為了生存,崆峒先民們由不自覺到自覺地學習、吸收、掌握了那一時期內容樸素實用,招式簡單的攻防格鬥技擊之法,經過戰鬥實踐和經驗總結,脫離了古代軍旅武術,結合古代兵法演變,形成了以個體為戰的攻防格鬥形式,同時吸收了崆峒山古代哲學思想家廣成子的「抱神以靜」、「陰陽有藏」觀作為自己的理論基礎,形成了古代崆峒武術。

                                                                           崆峒山(1)

    崆峒太極源於唐末宋初崆峒古太極八式。中國傳統武學的傳承都比較保守,大多都只是傳於派內門人,崆峒派也不例外。崆峒派玄空門的功夫則更為保守,其中,崆峒太極曾作為崆峒派玄空門的上乘功法,在崆峒派掌派人中得以流傳。但這並不利於崆峒武術的推廣和發展,崆峒派第十代掌派人燕飛霞宗師一改往日門規,對其公諸於世,大力推廣,希望造福世人,因此崆峒太極拳在一段時間內有「崆峒派燕式太極拳」的別稱。

                                                                                崆峒山(2)

    在前任掌派燕飛霞宗師和現任掌派白義海大師的不懈弘揚下,此功法現在平涼、廣東和東南亞一帶廣為流傳。

                                                                          燕飛霞宗師

起源傳說
 
    中國太極拳,名揚海內外。現今流傳的主要有武當太極陳氏太極楊氏太極、孫氏太極、吳氏太極、武氏太極、趙堡太極等、崆峒太極等。縱觀其起源說,都離不開動物相鬥的故事,蛇雀相爭、蛇龜相爭等,神秘的崆峒太極拳亦是例外。
 
 
                  崆峒太極拳
 
    柔中寓剛的崆峒派太極拳起源於唐末宋初。相傳,崆峒派始祖飛虹子於某日在崆峒山玄鶴洞前修煉,恰巧遇上一隻白鶴和老虎相鬥,白鶴身體嬌小,上下翻飛,忽左忽右,其身姿靈活美妙,而且巧妙的躲開了兇惡的老虎,乘老虎撲空之際,白鶴用嘴啄傷了老虎的眼睛,老虎落荒而逃。飛虹子看到白鶴戰勝老虎,內心震動尤深,後依據太極八卦原理探索、研究,創造了剛柔相濟,虛實並用的崆峒派太極拳,歷經崆峒派各代宗師的傳承創新,終形成「行如流水,止若平境,反映似回聲,有形若無形」的崆峒太極拳。

 
                                                  白義海展示燕式太極
 
價值作用
 
1.提高素質、強身健體
 
    崆峒太極運動其動作包含著屈伸、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等,人體各部位幾乎都要參與運動。系統地進行武術訓練,對人體速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等身體素質要求較高,人體各部位「一動無有不動」,幾乎都參加運動,使人的身心都得到全面鍛煉。武術運動講究調息行氣和意念活動,對調節內環境的平衡,調養氣血,改善人體機能,健體強身十分有益。
 

2. 鍛煉意志、培養品德
 
    練習崆峒太極拳對意志品質考驗是多面的。練習基本功,要不斷克服疼痛關,常年有恆,堅持不懈的意志品質。套路練習,要克服枯燥關,培養刻苦耐勞、砥礪精進、永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關,鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。經過長期鍛煉,可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
 
3. 競技觀賞、豐富生活
 
    崆峒太極拳及崆峒派其他功夫都具有頗高的觀賞價值,無論套路表演,還是散手比賽,歷來為人們喜聞樂見。無論是顯現武術功力與技巧的競賽表演套路,還是鬥智較勇的對抗性散手比賽,都會引人入勝,給人以美的享受,都具有很高的觀賞價值。

                                                                 崆峒古太極八式(1)

功法特點
 
    崆峒太極拳融技擊、健身、藝術為一體,是一種美的運動。其美在心、在形、在神、在韻、在功,它使人在美的運動中「悟道」,積累獨特的內勁,發揮出詭秘而有神奇的技擊力量。
 
1. 心靈美----崆峒太極拳倡導「敬以直內」。敬者,心也。心直則意正,心平則氣順。心在先而身在後,含而不露,樸實自然。它無矯揉造作之意,自然地使演練者逐漸沉浸在純潔、誠樸、怡然自得的自美狀態之中,陶冶性情,淨化心靈。
 
2. 形象美----崆峒太極拳架勢寬舒,體勢工整,心、息、身協調運動,方法清晰,結構嚴謹,形隨意動,文雅端莊。四肢百骸,不動則已,動則不離圓圈。動之則分,靜之則合。拳勢如行雲流水,風曳楊柳,輕盈自然。似靜而微動,似動而難察,恰似春蠶吐絲,連綿不斷。氣如車輪,腰如車軸,如環無端。呼吸振蒂,氣沉丹田。身心兩忘,純任自然。使演練者在奇妙細膩的弧形螺旋運動中,舒筋強骨,健體美形。
                                                               崆峒古太極八式(2)

3. 神韻美----在運動中「悟道」,「悟道」中運動,這就是「神為主帥,身為軀使」。動有韻,則天機活潑,浩氣流行,節奏勻整;靜有勢,則心動形隨,意發神傳,勢勢相承。動中有靜,靜猶動。崆峒派燕式太極拳神定自若,守中氣,絕雜念,含目光,凝耳韻。緩緩然,似雙手擎山,悠悠然,如溪中浣紗。使演練者在外示安逸、內固精神,一片神行的走架中,體驗無窮的魅力,橫生意趣,益智健魄。
 
4. 功力美----練其形而傳其神,傳其神而達其意,達其意而先其心。以心行氣,以氣運身,神氣鼓蕩,內動導外動,外動合內動。勁由內換,內氣潛轉,源動腰脊,勁貫四梢,丹田吐力,功力老到。支撐八面而穩固厚重,八面轉換而輕靈圓活。剛柔互動,虛實滲透,動靜渾然,蓄發相變,奇正相生,全身處處皆太極。功勁似有若無,形影飄忽難測,勁力乍隱乍現,看似柔軟無力,實則無堅不摧。

                                                                  崆峒古太極八式(3)

5. 由武入道----崆峒太極拳有著牢固的道家精神和哲理基礎。除了強健體魄外,它還強調內在的自我控制力和心境的平和。人們通過訓練時的沉思引發起自我覺醒,意識到自身的力量和弱點,從而在精神與軀體兩者之間獲得一種微妙的和諧、平衡。它古雅高潔,柔美自然,形、意、神、氣、韻,合而為一,乃柔中寓剛,綿裏藏針之藝術。
 
                    (未完)

 
     本人曾跟太極宗師之入室弟子及 
     北京氣功師學習,練功三十多年。

          願教授 :  
 (1)  健身氣功---八段錦、    
         易筋經、鶴翔樁、    
        丹田呼吸法及運轉法、 
       大小周天功(內丹功)等     

 (2)   楊式太極拳及用法、
      太極鬆功、太極樁功、 
     太極推手、太極拳內功(老六路)等

   功用----減輕壓力、對抗抑鬱、  
      增強免疫能力、延年益壽、   
      加強自衞能力、開發人體潛能。 
   特點----功法自然、安全、符合科學, 
       收費大眾化,時間有彈性。  
     個別或小組教授,迅速見效。
    (數年間已教近百人,包括醫生、護士、
      警務人員、消防員、行政人員
           及各行各業人士等)

   聲明----只在香港屯門黃金海岸任教。  

     有緣者請電  9556 2149 梁先生洽   
       電郵: lsw123456@gmail.com
 

 
 
 
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