山中札記

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崆峒太極拳(下)

 【第二段】
01-轉身探果 02-左右逢源 03-鶴立雞群 04-並步沖拳 05-攬 雀 尾 06-上下各出 07-坐馬照鏡(1-2-3)

【第三段】
01-揮拳抄掌 02-海 底 拳  03-鉤腳轉身 04-坐馬亮掌 05-斜身照影 06-老貓洗臉 07-采步擊肘

【第四段】
01-起腿劈掌 02-蓋步抱球 03-起腿劈掌 04-割袍斷義05-雙峰貫耳 06-雙 壓 掌 07-雙龍出海  08-力分山河(1-2-3)

                                                               崆峒古太極八式(4)


【第五段】
01-白猿獻果 02-坐馬觀花 03-秋風掃葉左 
04-秋風掃葉右 05-犀牛望月 06-以退為守 
07-上步推掌 08-雲手護膝 09-拗步沖拳

【第六段】
01-臥馬擔山 02-摟膝望月 03-雙龍會北 
04-金蛇下樹 05-轉身探掌 06-玉女穿梭(左)
07-玉女穿梭(右) 08-顛倒陰陽

                崆峒古太極八式(5)

【第七段】

01-左抄掌後座 02-右 抄 掌  03-白鶴亮翅 
04-觀音獻茶  05-並步推掌 

【第八段】

01-飛天探馬 02-順水推舟 03-風擺荷花 04-飛天探馬 05-順水推舟 06-柳絲狂舞 07-雲開日出 08-十字披紅 09-魚沉水底 10-深呼吸放鬆

                                                                    崆峒古太極八式(6)


崆峒太極推手之概念              
 
    崆峒太極推手是兩個人互相對抗性的一門技擊學問, 
令一方身體重心在力學或勁道的作用下,失去平衡,向前仆倒、或向後飛跌、或向左或向右傾落。功夫到爐火純青的境界後,可輕輕就把一個體重超於自己的對手發出去。
 
崆峒太極推手之手法

    在手法上有別於其他太極推手:其他太極推手需以太極拳為基礎,而崆峒太極推手則可直接習練,並可以同其他門派推手進行自由交流。


 

崆峒太極推手之分類

    崆峒太極推手有定步推手,單步推手,活步推手。其中定步推手和單步推手是崆峒太極推手的基本功夫。所以學推手,要先從定步推手和單定步一推手學起。
崆峒太極推手之作用

    崆峒太極推手的習練雖不需以崆峒太極為基礎,但其價值作用與崆峒太極拳不盡相同:具有強身健體、延年益壽、增進友誼和武術技擊的作用。

強身健體的作用

    按照中華武醫學理論,自然地運動就有利於強身健體,而崆峒太極推手強調自然地運動,健身之效,不言而喻。

延年益壽的作用

    崆峒太極推手融進了崆峒派玄空門秘傳的吐故納新的內功心法,此秘傳內功心法可起到調養氣、血兩大循環的作用。氣、血循環順暢,百病自去。通過秘傳內功心法「吐故納新」,加速了氣、血流動,使五臟六腑氣、血暢通,達到通淤導滯、散毒解結、調整虛實、修殘補缺和平衡陰陽,按中醫「通則不痛」的理論達到了防病治病、強身健體和延年益壽之療效。

增進友誼的作用

    崆峒太極推手,是兩個人合作,共同練習,推起手來,四臂往還,「你進我化,你退我進,你疲我發」既可收到鍛煉身體的益處,同時也提高了興趣,增進了友誼。
 
武術技擊的作用

    崆峒太極推手作為中華傳統武術的一部分,既然是武術就有武術技法,而具備了武術技法就可以做到「進可攻,退可守」。

崆峒太極推手練習

    習練崆峒太極推手之定步推手、單步推手時,步法、手法雙方可以初步做到「聽勁」、「問勁」、「化勁」、「發勁」的時候,步法與手法也可相應增加變化。在進退時也可以逐漸增加上步、撤步的動作,這樣就由定步推手、單步推手過渡到活步推手了。至於手法也可以隨著功夫的加深,逐步轉進到千變萬化,做到所謂「沾、粘、連、隨、不丟不頂」,漸而至於「道法自然」之境界。

崆峒太極推手要訣—基本上和其他派別的推手相似

    揭開崆峒太極推手之神秘面紗,就是盡可能的運用各種崆峒太極推手的技法,使自己從始至終要保持身體重心的平衡。不論如何運動,身體的重心要始終如一的處於平衡狀態。在保證自己身體重心平衡的基礎上,在進退之間,瞬間改變對方的重心。同時還要設法引動對方失掉重心,也就是說,崆峒太極推手,不僅要求懂自己之勁,更要求懂他人之勁。

崆峒太極推手之要訣:

1.他進我化:在改變對方力點的同時變換自己的重心點,找對方重心點,破解之。
2.他退我進:在對方防守時,通過觸覺感知對方重心點,變中有變,破解之。
3.他疲我發:用假力迷惑對方,使其找不到我方重心點及進攻意圖,進而發之。
 
參考資料:
 
1.古柏《武海沉珠——訪崆峒派第十代掌派人燕飛霞》,
《精武》雜誌1985年3月第3期(總第8期)
2.蔡生虎 李恒達《崆峒山與武術》,《平涼日報》,「每日甘肅」網站,2004年8月17日(星期二)。
3. 白安有《崆峒山與崆峒武術》,《武魂》雜誌2013第2期。
4.《崆峒武術》雜誌2013第1,2期對崆峒太極拳的介紹
5. 中國崆峒武術網:崆峒派太極拳。
6. 白義海《千年崆峒太極全段圖解》
7. 中國崆峒派太極門浙江分會網頁所列招式名稱
 
附錄(一):燕飛霞和白義海簡介
 
燕飛霞

 
                                                                    燕飛霞拳照

    燕飛霞(1940—2005),原名王進,甘肅平涼人,祖籍吉林,我國著名傳統武術流派——崆峒派的第十代掌派人,七八十年代武學界炙手可熱的人物。
 
他16歲就在第一屆全國武術比賽(1956年)中奪冠,17歲在緬甸舉行的世界武術大賽中獨得槍、劍、拳、掌和拂塵五項冠軍5項冠軍,他也是當年5大門派中最年輕的掌門人。隨後以武者的形象躍居英國劍橋大學出版的《世界武術家名錄》第三位,被中國體育史學會鑒定入冊。由於受文化大革命影響和在國內傳統武術得不到重視,在妻子花舞影的「協助」下轉到日本發展,燕飛霞宗師在日本期間先後五次回國尋找傳人,在2005年2月回日本前將一直隨身攜帶的掌派人大印交予弟子白義海,並囑咐其要將崆峒發揚光大,同年6月由於肺癌沒有得到及時救治而仙逝於日本東京,享年65歲。

 
                                                                    白義海拳照


    白義海,回族,甘肅平涼崆峒區人,因為生長於崆峒山下,自小便對崆峒武術耳濡目染,7歲時跟隨時任平涼武術協會主席的舅父馬明星學習傳統武術;後拜西北崆峒武術名家蘭振清學習飛龍刀、雙刀進槍對練、劍、棍、槍、九節鞭、兩節棍、繩鏢、佛塵、扇、石鎖功、彈腿功、小洪拳、母子拳、崆峒對練、雙鞭進槍、金鐘罩硬氣功、街頭防暴術、擒拿等;1995年拜東渡回國的崆峒派第十代掌派人燕飛霞為師,系統的學習了崆峒派武術。2005年師傅燕飛霞逝世後,白義海接任崆峒派傳承大印。近年來,白義海先後亮相於武俠文化節、中華武術高峰論壇、海峽兩岸中華武術論壇、武醫養生學術研討大會、《體育人間》、《天天向上》、《非常了得》、《武術大家訪談錄》等大型武術、娛樂類節目,使這一保守的武術門派重新走進了人們的視野,對於崆峒武術的弘揚有著不可磨滅功績。
 
附錄(二):

白義海大師:崆峒太極拳全套正面示範
http://www.56.com/u81/v_NzI4MDExNTA.html

 
    本人曾跟太極宗師之入室弟子及 
    北京氣功師學習,練功三十多年。

          願教授 :  
 (1)  健身氣功---八段錦、    
         易筋經、鶴翔樁、    
        丹田呼吸法及運轉法、 
       大小周天功(內丹功)等     

 (2)   楊式太極拳及用法、
      太極鬆功、太極樁功、 
     太極推手、太極拳內功(老六路)等

   功用----減輕壓力、對抗抑鬱、  
      增強免疫能力、延年益壽、   
      加強自衞能力、開發人體潛能。 
   特點----功法自然、安全、符合科學, 
       收費大眾化,時間有彈性。  
     個別或小組教授,迅速見效。
    (數年間已教近百人,包括醫生、護士、
      警務人員、消防員、行政人員
           及各行各業人士等)

   聲明----只在香港屯門黃金海岸任教。  

     有緣者請電  9556 2149 梁先生洽   
       電郵: lsw123456@gmail.com
 

 
 
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